Aslında konfor alanı dediğimiz şey, vazgeçemediğimiz fakat bize bir faydası olmayan, kimi zaman da zarar veren alışkanlıklarımızdan ibarettir. Peki kişi bunun farkında değil midir ki, konfor alanından çıkmak konusunda yeterli çabayı göstermez? Elbette farkındadır ancak o alışkanlıklar içerisinde hayatını sürdürdükçe yani konfor alanında kaldıkça kendini yuvasında hisseder. Konfor alanını oluşturan alışkanlıklarımızı yaptıkça kendimizi evimizde hissediyoruz.“Konfor Alanını Anlamak ve Ondan Kurtulmak!” yazısının devamını oku
Etiket arşivleri: yaşam koçu barış ege
Farklı Düşünmek!
”Sahip olduğunuz koşulları değiştirmek için, önce farklı düşünmeye başlayın.” Norman Vincent Peale Sonuçlarını değiştirmek isteyen kişi, eylemlerini değiştirmelidir. Eylemlerini değiştirmek isteyen kişi de önce düşünce tarzını değiştirmelidir. Çünkü eylemlerin başlangıç noktası, düşüncelerdir. Bugüne kadar ki eylemlerinin sebebi, kendin hakkında yazdığın (uydurduğun) hikâyendir. Hepimiz çocukluk yıllarımızda “Yapabilirim, yapacağım, mümkün” derken, büyüdükçe bize çizilen sınırlar içerisinde bir“Farklı Düşünmek!” yazısının devamını oku
Mutluluk Ya Da Izdırap
Eski bir Hint hikayesinde şöyle anlatılır: Kendini arayan bir adam, uzun mu uzun bir yolculuğa çıkmış. Bu arayış ve yolculuk o kadar uzun sürmüş ki, adamın gezmediği, görmediği yer kalmamış ama yine de yürümeye devam etmiş. Hikâye bu ya, adam sonunda kendini cennette bulmuş. Tabi bundan kendisinin haberi yok… Adam, bunca yorgunluğun üzerine görkemli bir“Mutluluk Ya Da Izdırap” yazısının devamını oku
Anksiyetenin Üstesinden Gelmek
Bir Yaşam Koçu olarak, işim gereği, birçok insan ile iletişim halindeyim. Neredeyse iki kişiden biri Anksiyete ya da Kaygı Bozukluğu diye adeta icat ürünü bir hastalık ile baş etmeye çalışıyor. Hele bir de böyle bir teşhis konulur ve kişi bunu sahiplenirse durum çok daha kötü bir hal alıyor. Çünkü kişi bu durumda, bütün hayatını sahiplendiği“Anksiyetenin Üstesinden Gelmek” yazısının devamını oku
Zirve İsimlerden Başarı Tavsiyeleri #1
Gitmek istediğin bir yer varsa, oraya ulaşmak için en kısa ve güvenli yol, daha önce oraya gitmiş birilerini izlemektir. Bunun gibi, nasıl başarılı olacağını öğrenmenin en iyi yolu da, başarılı insanların tavsiyelerine kulak vermektir. Çünkü onlar, senin ulaşmak istediğin yere ulaşmış, bunu yaparken, senin de geçeceğin yollardan geçmiş ve o yollarda karşılaşacağın engelleri aşmış insanlar.“Zirve İsimlerden Başarı Tavsiyeleri #1” yazısının devamını oku
En Sevdiğim Kitaplardan Alıntılar #2
Kitap okumayı yalnızca hayatımın vazgeçilmez bir alışkanlığı olarak görmektense, okuduğum ve ilham aldığım kitapları paylaşmayı da çok seviyorum. Bunu, şimdiye dek seminerlerimde, eğitimlerimde, ya da bir dost sohbetinde severek yaptım. Şimdi de burada bir seri oluşturarak kitap tavsiyelerine devam etmek istiyorum. Bu konudaki ilk yazımı henüz okumadıysan, buradan ulaşabilirsin. İşten ve Yaşamdan Zevk Almanın Yolları“En Sevdiğim Kitaplardan Alıntılar #2” yazısının devamını oku
Başarılı ve Mutlu İnsanların 20 Alışkanlığı
Hayat, hepimizin karşısına farklı sorunlar, aşılması gereken engeller çıkartıyor. Ancak kimileri bunları aşarak, bazı ödüllere ulaşırken, kimileri, o engellere takılıp kalıyor. Peki neden bazıları mutlu ve başarılı olurken, bazıları hayatını hep mutsuzluk girdabı içinde dönüp dolaşarak geçiriyor hiç düşündün mü? Araştırmalar gösteriyor ki, mutlu ve başarılı insanların hayatlarından eksik etmedikleri bazı alışkanlıkları var. Onlar kendilerine“Başarılı ve Mutlu İnsanların 20 Alışkanlığı” yazısının devamını oku
Acı Çekiyor Olmanın Tek Sebebi…
“Acı çekiyor olmanın tek sebebi, olana direnmendir” Buda ne güzel söylemiş ve aslında hayatı özetlemiş… Zira bugün yaşadığımız herhangi bir olayın sonucunda yaşadığımız fiziksel ya da psikolojik acının büyük kısmı aslında başımıza gelen olaydan değil, onu karşılama biçimimizden kaynaklanıyor. Depresyonunda en önemli sebeplerinden biri yine kabullenmek ve çözüm aramak yerine olana direnmekten, yani yok saymaktan“Acı Çekiyor Olmanın Tek Sebebi…” yazısının devamını oku
Vizyon Yaratmak Ve Geliştirmek
Kendini yaparken düşleyemediğin hiçbir şeyi başaramazsın. Kendi kendini, o işi yaparken gözünde canlandırmalısın. Bunu bir kez bilinçli ve istekli bir şekilde yaptıktan sonra kendini olmak istediğin gibi yaratmaya başlarsın. Çünkü vizyon, geleceğin resmini yapmaktır… Diğer taraftan, vizyonunun ne olduğu kadar ne yaptığı da önemlidir. Oluşturduğun vizyon ne yapıyor? Seni heyecanlandırıyor mu? Sana enerji veriyor mu?“Vizyon Yaratmak Ve Geliştirmek” yazısının devamını oku
Başarı Peşinden Koştuğun Değil, Üzerine Çektiğin Şeydir
Başlığı görünce aklından geçen ilk şey neydi? Fazla iddialı mı geldi, yoksa şaşırtıcı mı? Peki insan nasıl başarıyı üzerine çeker? İlgilendiği konu her ne ise en iyisi olmaya gayret ederek elbette. Hemen her şeyin çözümünü hep dış etkenlerde aradığımız için bir türlü içimize dönemiyoruz, zannediyoruz ki tüm sorunlar da, bunların çözümü de hep dış dünyada.“Başarı Peşinden Koştuğun Değil, Üzerine Çektiğin Şeydir” yazısının devamını oku
İlerlemenin İlk Şartı: Ağırlıklardan Kurtulmak
Asya’da maymun yakalamak için kullanılan bir tuzak yöntemi vardır. Önce bir Hindistan cevizi alınır ve içi oyularak bir kazık ya da ağaca bağlanır. Ardından ortasında küçük bir yarık açılır ve içerisine tatlı bir yiyecek konulur, avcılar saklanır. Maymun bunun kokusunu alıp gelir ve hemen elini içire sokar, tatlı yiyeceği kavrar ancak o da ne elini“İlerlemenin İlk Şartı: Ağırlıklardan Kurtulmak” yazısının devamını oku
Hemen Mutlu Olmak Mı, Beklemek Mi?
Genellikle şöyle yanlış bir düşünceye kapılırız. Önce bir duygunun gelmesi gerektiğini zannederiz. Mesela bir iş yapmak için motive olmak zorunda olduğumuzu, ya da mutluluğun kendi kendine geleceğini düşünürüz. Sonra da bu gelen duyguya tepki olarak yapmamız gerekeni yapacağımızı zannederiz. Ancak gerçek bu değildir. İlla böyle bir şeyi beklemem lazım diyorsan da emin olabilirsin ki, bu“Hemen Mutlu Olmak Mı, Beklemek Mi?” yazısının devamını oku