Konfor Alanını Anlamak ve Ondan Kurtulmak!

Aslında konfor alanı dediğimiz şey, vazgeçemediğimiz fakat bize bir faydası olmayan, kimi zaman da zarar veren alışkanlıklarımızdan ibarettir. Peki kişi bunun farkında değil midir ki, konfor alanından çıkmak konusunda yeterli çabayı göstermez? Elbette farkındadır ancak o alışkanlıklar içerisinde hayatını sürdürdükçe yani konfor alanında kaldıkça kendini yuvasında hisseder. Konfor alanını oluşturan alışkanlıklarımızı yaptıkça kendimizi evimizde hissediyoruz.“Konfor Alanını Anlamak ve Ondan Kurtulmak!” yazısının devamını oku

İyi Sorular Cevaplardan Daha Güçlüdür

Bilim adamlarının atom ve moleküllerin yapısını inceleyebilmelerini sağlayan bir teknik bulduğu için 1944 yılında Nobel Fizik Ödülü’nü almaya hak kazanan İsidor İsaac Rab, fizikteki başarısının kaynağını her gün okul dönüşü annesinin kendisini karşılayış biçimine bağlıyordu. “Bugün hiç güzel bir soru sordun mu İsaac?” Daha küçük bir çocukken, okuldan döndüğü her gün annesi kendisini bu soruyla“İyi Sorular Cevaplardan Daha Güçlüdür” yazısının devamını oku

Hiç Kendini Denemeyecek Misin?

İçin içine sığmıyor ama korkuyorsun, “Yapabilir miyim?” sorusunun etrafında dönüyorsun. İçten içe düşlediklerini dışarıya yansıtmak için savaş veriyor ama bir türlü harekete geçemiyorsun. “Ya işler ters giderse ya sonuna kadar gidemezsem” düşünceleri seni durduruyor. Harekete geçmekle, geçmemek arasında tekrar tekrar gidip geliyorsun… İşte tam da bu durumda, neye kulak vereceğin çok önemlidir. Endişelerine mi, hayallerine“Hiç Kendini Denemeyecek Misin?” yazısının devamını oku

En Sevdiğim Kitaplardan Alıntılar #1

“İyi kitaplar okumak, geçmiş yüzyılların en iyi insanlarıyla sohbet etmek gibidir.” – Descartes Tam da Descartes’a yakışan muhteşem bir söz değil mi? Tabi bunun dışında saymakla bitmeyecek kadar çok faydası var kitap okumanın. Bilimsel araştırmalar stresi azaltmada %68 etkili olduğunu söylüyor. Okudukça bambaşka bir insana dönüşürsün ayrıca… Dünyayı eskisinden farklı görmeye başlarsın, bakış açın genişler,“En Sevdiğim Kitaplardan Alıntılar #1” yazısının devamını oku

Başarılı İnsanlara Has 6 Önemli Alışkanlık

Bazı insanlar koca bir hayatı vasat bir şekilde geçirirken, bazıları nasıl oluyor da birbirinden ilham verici hikayeler yazabiliyorlar? Dev bütçeli şirketleri yönetmek, müsabakalarda altın madalyalar kazanmak, alanında bir numara haline gelmek çok kolay olmasa gerek değil mi? Peki aradaki farkı yaratan nedir? Başarılı insanlar, bunun için bir plana ihtiyaçları olduğunu ve hedeflerine bu planı uygulayarak“Başarılı İnsanlara Has 6 Önemli Alışkanlık” yazısının devamını oku

Risk Alanlar Neden Daha Başarılı Olurlar?

Sokrates’in meşhur bir sözü vardır hani; “Senin almaya cesaret edemediğin riskleri alanlar, senin yaşamak istediğin hayatı yaşarlar” İlginç değil mi? En az 2400 yıl önce söylenmiş ve halen geçerliliğini koruyor… Çünkü zaman değişiyor, dünya değişiyor ancak insan olarak bizlerin davranışları, alışkanlıkları değişmiyor. Tabi buna bağlı olarak sonuçlar da değişmiyor. Aynı koşullara sahip olmasına rağmen, birileri“Risk Alanlar Neden Daha Başarılı Olurlar?” yazısının devamını oku

Ertelemeye Son Ver!

En sevdiğim yazarlardan Vladimir Nabokov, “Konuş, Hafıza” adlı muhteşem kitabında, alışık olduğumuzun dışında bir yöntemle kendi hayat deneyimlerinden bahsederek şöyle anlatıyor: “Gerçek aydınlanma; pasif, hülyalı durumdayken değil, yoğun eylem ortaya koyduğum anlarda gerçekleşiyor. Önsezi ve ilham için pasiflik ve sükûnet gerektiği zannedilir ama bu doğru değildir. Kesinlikle o durumdayken (düşünürken, hayal kurarken) değil, insanlığın kendi“Ertelemeye Son Ver!” yazısının devamını oku

Daha İyi Bir Sen İçin Değişime Karşı Direncini Yenmenin Yolları

Hem kendi hayatımda, hem de danışmanlık/koçluk yaptığım birey ve kurumlarda gördüğüm şu ki, değişime karşı hepimizin bir direnci var. Hayatımızda sürekli bir şeylerin değişmesini, iyileşmesini isterken, bunlar bizden bağımsız gerçekleşsin isteriz. Eşimiz, sevgilimiz, çocuğumuz, anne babamız, gelirimiz, patronumuz, evimiz, arabamız değişsin yani iyileşsin isteriz… Ancak bir gerçek var ki, dünya kimsenin istekleri etrafında dönmez, dünya“Daha İyi Bir Sen İçin Değişime Karşı Direncini Yenmenin Yolları” yazısının devamını oku

Rüzgarlarla Barış

Rüzgarsız bir havada uçurtma uçurmayı denediğin oldu mu hiç? Olduysa hatırlayacaksın ki, uçurtman yükselmemiştir. Peki bunun anlamı nedir? Zorluklar olmadan hayat sürdürülemez, direnç olmadan kimse kendini tanıyamaz. Sana meydan okuyan bir şey ile karşılaşmadığın sürece güçlenemez, büyüyemezsin. Hipnoterapist Lindsay A. Brady, yirmi binden fazla danışanı ile yaptığı çalışmalarının ardından, insan davranışları ile ilgili şu bulgusunu“Rüzgarlarla Barış” yazısının devamını oku

Kendini Sevmenin 3 Adımı

Kendini sevmenin yolu, elbette kendin ile barışık olmaktan geçer. Çatışmalar bunun önündeki en büyük engeldir çünkü. Eğer “Kendimi sevmek ne işe yarayacak?” diye düşünüyorsan, bil ki, kendini sevmediğin sürece gerçekten istediğin hiçbir şeyi elde edemezsin. Düşünsene, kendini sevmeyen biri, neden kendine bir iyilik yapıp da başarılı olsun? Neden fazla kilolarından kurtulup fit bir görünüme kavuşsun“Kendini Sevmenin 3 Adımı” yazısının devamını oku

Sonuçları Şaşırtıcı Psikolojik Deneyler-Stres

Yıllardır ‘stres’ denildikçe hep birlikte gerildik durduk! Aman strese girmeyelim hasta oluruz, bir tarafımız şişer, bir yerimize inme iner diye korktuk. Kalp krizine, dolayısı ile ölüme yol açabilir uyarılarıyla adını duydukça hep korktuk ve stresten kaçmanın yollarını aradık. Peki bulan var mı? Madem stressiz bir hayat düşünemiyoruz o halde gelin birlikte bakalım, stres gerçekten bu“Sonuçları Şaşırtıcı Psikolojik Deneyler-Stres” yazısının devamını oku

Sonuçları Şaşırtıcı Psikolojik Deneyler-İnançlarımız

Youtube kanalımızda yayımladığımız bir video çalışmamızdan… 1980’li yılların başlarında hızla büyüyen bir şirketin ‘kişisel bilgisayar’ diye bir şey geliştirmeye çalıştığını ve bunun için bir yazılıma ihtiyaç duyduğunu işiten genç bir iş adamı, hemen onları arayarak istedikleri şeyi verebileceğini söyledi. Oysa o anda elinde böyle bir yazılım hazır değildi ancak bir kere taahhüt edince, bir yolunu“Sonuçları Şaşırtıcı Psikolojik Deneyler-İnançlarımız” yazısının devamını oku