Bilinçaltını Yeniden Programlamak: Hayallerine Giden Yolda Gizli Gücünü Açığa Çıkar

Sevgili dost, bilinçaltımız, düşüncelerimizin, inançlarımızın ve davranışlarımızın şekillenmesinde büyük rol oynayan, zihnimizin derinliklerinde yatan bir hazinedir. Çoğu zaman farkında olmasak da, bilinçaltımızdaki kalıplar ve inançlar, hayatımızın her alanını etkiliyor. Neyse ki, bilinçaltımızı yeniden programlamak ve hayallerimize ulaşmak için izleyeceğimiz yollar ve kullanabileceğimiz teknikler de mevcut.

Bilinçaltı Neden Yeniden Programlanmalı?

Bilinçaltımız, çocukluk ve gençlik yıllarımızda edindiğimiz deneyimler, inançlar ve öğretilerle şekilleniyor. Bu dönemde bilinçaltımıza yerleşen olumsuz düşünce kalıpları ve sınırlayıcı inançlar, yetişkin hayatımızda da bizi etkilemeye devam ediyor. Örneğin, “başarısız olacağım” veya “sevilmeye layık değilim” gibi bilinçaltı inançları, başarı ve ilişkilerimizde engelleyici rol oynuyor.

“Zenginler (zengin zihniyetliler) hep daha da zenginleşir. Çünkü fakirler (fakir zihniyetliler) her fırsatın altında bir tuzak ararlar.” Warren Buffet

Eğer para ile ilgili olumsuz inancın varsa, önüne fırsatlar çıksa bile ki herkesin karşısına çokça çıkıyor, değerlendiremezsin. Çünkü bu yanlış inançlar, Warren Buffet’in dediği gibi fırsatlara, tuzak filtresi ardından bakmana sebep olur. İlişkilerle ilgili kötü bir inancın varsa, (tüm kadınlar şöyledir, tüm erkekler böyledir gibi)  iyi bir ilişki yaşayamazsın. Kendinle ilgili olumsuz inancın varsa, kendini sevemezsin. Kendini sevmedikten sonra asla istediğin sonuçları elde edemezsin. Çünkü bunu hak ettiğine dair düşünce ve inanç oluşmaz. Sıradan bir hayat yaşarsın çünkü görüp görebileceğin rahmetin bu olduğunu düşünürsün.

Bilinçaltını yeniden programlamak mümkün demiştim. Ve bunu yapmak;  olumsuz kalıpları, inançları dönüştürerek, potansiyelini tam olarak ortaya çıkarmana, dolayısı ile hayallerine ulaşmana yardımcı olur. Olmak istediğin kişiye dönüşmek için bilinçaltının yardımına ihtiyacın var. Ayrıca şu an olduğun kişi, bilinçaltındaki baskın düşünce kalıpları ve inançların sonucu. Yani yapman gereken şey, oradaki inançları, sürekli tekrar eden düşünceleri ve o düşüncelerin kalitesini değiştirmek. Bu sayede, seni kusursuz bir asistan gibi yönlendiriyor olacak.

Oradaki baskın düşünce kalıpları ve inançları değiştirdiğimiz takdirde, alışkanlıkların ve davranışların değişiyor olacak. Bu sayede, bugün görüp “Keşke onun gibi olabilseydim” dediğin kişiye dönüşebileceksin. Çünkü gıpta ile baktığın kişilerin senden en önemli farkı, bilinçaltı seviyede kendilerini doğru tanımlamaları, hem kendileri hem de hayat hakkında olumlu ve faydalı inançlara sahip olmalarıdır.

Bilinçaltı Sistemi Neden Böyle Çalışıyor?

Bütün inançlar, adeta birer filtre gibidir. Biz ona (bilinçaltı) hangi inançları yüklersek, buna ters düşen düşünce ve inançlara filtre uyguluyor. İnstagram sayfana girdiğinde, sadece belirli kişi ve gönderileri görürsün. Hâlbuki milyarlarca kullanıcı ve gönderi vardır ancak onları görmezsin. Çünkü algoritma, onları senin için filtrelemiştir. Sadece seçtiğin ve beğendiğin şeyleri gösterir. İşte bilinçaltı da aynen böyle çalışır.

“Uzağı görme bozukluğu olan miyopi, bize bulanık gibi gelen, yani iyi tanımlanmamış; belirsiz olan geleceğin bilinçaltı korkusunu temsil eder.” Michel Odoul

İşte yukarıda belirttiğim “alışkanlıkların ve davranışların değişiyor olacak” cümlesinin karşılığı budur. Senin doğru kabul ettiğin şeyler dışında ne varsa bilinçaltın filtre uyguluyor. Ve baskın düşünce kalıplarının dışında bir gündemin olmuyor. Bunun sonucunda da dünyayı, inançlarından ibaret olarak görüyor ve buna göre yaşıyorsun. Yani sen ne isen dünyan da ondan ibaret oluyor. İyi haber şu ki, bunu istediğin zaman değiştirebilirsin.

“Bilinçaltını yeniden programlamak hayatın senaryosunu yazmaktır. İnançla yaz, tutkuyla prova yap, tutarlılıkla hareket et ve gerçekliğinin dönüşümünü izle.”

Bilinçaltını Yeniden Programlama Tekniklerine Örnekler

Olumlamalar: Olumlu düşünceleri ve inançları tekrarlayarak bilinçaltına yerleştirmek, olumsuz kalıpları kırmanın çok etkili bir yoludur. Şu ana kadar sahip olduğun inançlar ve tekrar eden düşünce kalıpları da bu yolla oluştu zaten J

Görselleştirme: Hayallerini ve hedeflerini zihninde canlandırmak, bilinçaltına bunları gerçekleştirme arzusu ve motivasyonu aşılar.

Meditasyon: Meditasyon, zihni sakinleştirir, bu sayede bilinçaltına erişim kolaylaşır. Tabi bu da yeniden programlama sürecini destekler.

NLP (Nöro-Linguistik Programlama): NLP, dil ve zihin arasındaki bağlantıyı kullanarak, bilinçaltındaki olumsuz kalıpları dönüştürmeye ve istenen davranışları geliştirmeye yardımcı olan bir sistematiktir.

“Bilinçaltın verimli bir topraktır. Düşünceleri tohum gibi ek, duygularla besle, büyütmek için tekrarla ve gerçekliğin gelişecektir.”

Bilinçaltını Yeniden Programlamanın Faydaları

Daha yüksek özgüven ve özsaygı

Olumlu düşünme ve iyimserlik

Artan motivasyon ve başarı

Daha sağlıklı ve mutlu ilişkiler

Korku ve kaygıların azalması

Hayallerinize ve hedeflerinize ulaşmak

Bilinçaltını yeniden programlamak, hayatını olumlu yönde değiştirmek için atabileceğin en önemli adımdır. Bu teknikleri düzenli olarak uygulayarak, hayallerine giden yolda bilinçaltının gücünü kullanabilir ve istediğin hayatı inşa edebilirsin.

“Bilinçaltını yeniden programlamak hayatın senaryosunu yazmaktır. İnançla yaz, tutkuyla prova yap, tutarlılıkla hareket et ve gerçekliğinin dönüşümünü izle.”

Zihnine Ne Ekersen Onu Biçersin

Sevgili dost, şunu bil ki hepimiz olduğumuz şeyi çekeriz üzerimize, “İstiyorum, keşke” dediklerimizi değil. En çok ne ile meşgul olursak, gündemimiz ne olursa davranışlarımız da buna göre şekilleniyor. Kıskançlık, hoşgörüsüzlük, sabırsızlık, art niyet ve en önemlisi şikâyet enerjisi bizi istediklerimizden uzak tutar. Çünkü tüm bunlar yokluk bilincine sebep olur. Yokluk bilincine sahip biri asla ama asla varlığa (maddi ya da manevi) ulaşamaz. Piyangodan para çıksa, Mısır’daki amcasından milyarlar miras kalsa yine fark etmez. O para, o varlık asla kalmaz o kişide.

Bu yüzden hepimizin ihtiyacı olan şey, varlık bilincidir. Çünkü evrendeki sistem, sahip olabilecek kişiye vermek üzerinedir. Ya da şöyle ifade edeyim, sahip olmanın ne demek olduğunu, nasıl bir his olduğunu bilen kişiye vermek üzerinedir. Peki, nasıl ulaşılır bu noktaya? Tabii ki nelere sahip olduğuna odaklanarak. Yani şükür enerjisi, varlık bilincine dönüşür. Zirve noktada başarılı insanlar buna çok önem verir. Çünkü bilirler ki şükür ve minnettarlık, mutluluğu garantiler. Yine bilirler ki, gerçek anlamda mutlu olmayan hiç kimse başarılı olamaz.

Sonuç Olarak J

Şöyle toparlayalım, zihnin çok verimli bir toprak gibidir. Ektiğin şeyler ile uyumlu olan ne varsa sana verme yeteneğine sahiptir. Kendini bahçıvan, bilinçaltını da çok verimli bir toprak olarak düşün. Şimdi sence ona ne ekmelisin? Çiçekler, meyve ve sebze fideleri, mis kokulu bitkiler mi? Yoksa ayrık otları mı? “Tamam da Barış, ayrık otları kendi kendine de yetişiyor. Bu durumda ne yapacağım?” diyorsan, cevap olarak derim ki; “Onları sulama, çiçekleri, meyve ağaçlarını sula. Onlar o kadar çoğalsın ki, ayrık otları görünmez hale gelsin.

Benim hayatımı değiştiren şu hikâyede olduğu gibi:

Adam her sabah elindeki hortum ile bahçesini sulamaya çıkar. Bahçesi mis kokulu çiçekler ve meyve ağaçları ile doludur. Tam sulamaya başlayacakken, “Allah kahretsin, bu yabani otların burada ne işi var, daha dün bunlarla uğraşmıştım. Daha dün yolmuştum, yine mi çıktılar?” diye söylenir. Hâlbuki o anda hortumdan akan su, yabani otların üzerine damlamaktadır.

“Kelebekleri kovalamak için vaktini harcama. Sen bahçeni güzelleştir, kelebekler gelecektir.” Mario Quintana

Artık yaşamındaki koşullarla savaşmayı bırak, bunun yerine düşünce şeklini gözden geçirmelisin. Düşünce sistemin değiştiği anda dış koşulların nasıl değiştiğini çok hızlı bir şekilde görecek ve olasılıkların muhteşemliğine şaşıracaksın. Kendini sık sık ‘Bu kadar basit miydi?” diye sorarken bulacaksın.